بحث حول الرياضة والمرأة

خطــــــــة البحـــــــــث

مقدمــــــــــــــة

المبحث الاول : المرأة والرياضة

المطلب الاول : المرأة والممارسة الرياضية

المطلب الثاني : العوامل الموجبة لممارسة المرأة للرياضة

المبحث الثاني : دور العوامل الاجتماعية

المطلب الاول : العوامل الاجتماعية الطبقية

المطلب الثاني :عوامل الوسط الاجتماعي

المطلب الثالث : العوامل القيمية

المطلب الرابع : العوامل الدينية

المبحث الثالث : اثار ممارسة المرأة للرياضة

المطلب الاول : الرياضة في فترة العادة الشهرية

المطلب الثاني : الرياضة في اثناء الحمل

المطلب الثالث : الرياضة بعد الولادة

المبحث الرابع : المخاطر والتوصيات

المطلب الاول : المخاطر المحتملة على الأم الحامل نتيجة ممارسة النشاط الرياضي

المطلب الثاني : التوصيات والمقترحات الخاصة بالمجتمع

خـــــــــــــــــــاتمة

مقدمــــــــــــــة

يظن البعض بان الرياضة غير ضرورية للمرأة ‘وأنها لا تتناسب و تكوينها البيولوجى كما ان وقارها وحشمتها تمنعانها من ممارسة الانشطة الرياضية و خاصة في مرحلة المراهقة و الرشد و هذا الموقف لا شك بأنة خاطئ يتنافى مع الحاجات الفسيولوجية والنفسية للمراة ’ كما انة موقف يجب التخلص منة لان المراة ربما كانت اكثر حاجة لممارسة مختلف الانشطة الرياضية من الرجل و تشير الدراسات الحديثة لهذا الحقيفة ,كما تشير الى اهمية ممارسة الرياضة للمراة وضرورتها في مختلف مراحلها العمرية مثل الرجل مع الفارق في طبيعة الرياضات ونوعها وتباين قواعد الممارسة وأسسها.

المبحث الاول : المرأة والرياضة

المطلب الاول : المرأة والممارسة الرياضية

تعتبر الأنشطة الرياضية نقطة أساسية ومتنفسّا يمكن الرياضي من خلالها تحقيق ذاته والخروج من روتين وضغط الحياة اليومية فالرّياضة في مفهومها العام وسيلة للاستمتاع والترفيه ولا مجال للحديث اليوم عن المجتمعات الحديثة بمعزل عن النشاط الرياضي الذي يعتبر دعامة أساسية في الحياة اليومية.

لكن تظّل فكرة أو ضرورة النشاط الرياضي داخل المجتمع رهينة عدّة عوامل لعـــــــلّ أهمها على سبيل الحصرلا الذكر عزوف المرأة عن ممارسة النشاط الرياضي.¹

المطلب الثاني : العوامل الموجبة لممارسة المرأة للرياضة
المرأة اقل حركة و تعرضا الهواء الطلق كما ان حياتها الاجتماعية اضعف من حياة الرجل الامر الذي ينتج عنة ضعف الحركة وقلة في النشاط البدني من الرجل ولا بد من تعويض هذة الحياة السلبية بممارسة الانشطة الرياضية.
لا تحتاج طبيعة عمل المرأة في البيت و نوع مهنتها في المكتب او المصنع الى جهد كبير و من ثم فأنها تحتاج الى حركة و نشاط تعويضى من خلال ممارسة النشاط الرياضى.
تتعرض المرأة الى تقلبات صحية في فترات الحيض و الحمل و الولادة تتاثر معها صحتها و نشاطها وتصبح بحاجة ماسة الى تمرينات و انشطة تعويضية ووقائية تتناسب و طبيعة التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في مثل هذه الحالات.

المبحث الثاني : دور العوامل الاجتماعية

تؤثر العوامل الاجتماعية والحضارية في عزوف الطالبات عن المشاركة في أنشطة الفراغ والترويح الايجابية خصوصا الأنشطة الرياضية .والتي تتمثل في – عوامل الانحدار الاجتماعي عوامل الوسط الاجتماعي والبيئي العوامل القيمية والتربوية العوامل الدينية وسنشرح هذه العوامل بالتفصيل موضحين الدور الذي يؤديه كل منها في منع الطالبات عن الاهتمام بالنشاطات الرياضية التي تقدمها الجامعة .²

المطلب الاول : العوامل الاجتماعية الطبقية

تؤدي العوامل الاجتماعية الطبقية دورا هاما في امتناع عدد من الطالبات عن ممارسة التربية البدنية والرياضية داخل الجامعة ذلك أن أغلبية الطالبات الممارسات للرياضة ونشاطاتها ينحدر أولياء أمورهن من الطبقات العليا أو المتوسطة ومن المهن التي يقيمها المجتمع ذلك أن نظرة كل خلية مجتمعية للظاهرة تختلف عن الأخرى .

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1-محاضرات علم الاجتماع الرياضي

2-منتديات ستارتايمز ممارسة المراة للرياضة

المطلب الثاني :عوامل الوسط الاجتماعي

لايمكن إنكار دور العوامل البيئية والاجتماعية في عزوف الطالبات عن ممارسة الرياضة ذلك أن عوامل طبيعة وواقع المنزلة الاجتماعية للمرأة ووجود التسهيلات الرياضية والترويحية كلها تعمل على ضبط العلاقة التوافقية بين ممارسة وعدم ممارسة النشاطات الرياضية .

المطلب الثالث : العوامل القيمية

كما سبق وأشرنا أن أغلبية الطالبات المبحوثات تحملن قيم الطبقة الدنيا هذه الطبقات تدفع الطالبات نحو التركيز على التحصيل والعزوف عن ممارسة أي نشاطات رياضية كانت أم فنية ومما لايشجع الطالبات على ممارسة الرياضة في الجامعة وخارجها هو قوة وصلابة المواقف النفسية والاجتماعية التي يحملنها إزاء التربية والتحصيل العلمي ومثل هذه المواقف اكتسبنها الطالبات عن طريق التنشئة وجعلتهن يقومن النشاطات الثقافية والدراسية والعلمية على النشاطات الرياضية خاصة الترويحية¹

المطلب الرابع : العوامل الدينية

أن اعتقاد العديد من الطالبات المبحوثات – وهو عدد غير قليل – بالتعارض بين الدين والممارسة الرياضية يبرر بالمحظور في نظر الدين ذلك أن ارتداء الملابس الرياضية أمر يحرمه الدين الإسلامي هذا بالإضافة إلى الاختلاط والعورة زد إلى ذلك أن النشاطات الرياضية تتطلب اوقاتا طويلة وهو مايتعارض مع الواجبات الدينية الملقاة على عاتق المسلمة بيد أننا لابد أن نشير إلى أن الأستاذ عبدة محمد في كتابه الإسلام والمرأة هذه الأفكار هي أفكار تتميز بالجهل وضيق الأفق والتعصب وعدم معرفة الأمور على حقيقتها فالدين الإسلامي لايمنع المرأة من ممارسة الرياضة والتي تعمل على صونها من الأمراض والأضرار التي قد تصيبها

المبحث الثالث : اثار ممارسة المرأة للرياضة

المطلب الاول : الرياضة في فترة العادة الشهرية
بعض الإناث يجدن صعوبة في ممارسة النشاط الرياضي أثناء هذه الفترة وبعضهن الآخر لا يتأثر بهذه الفترة،فبعض السيدات سجلن أرقاما عالمية قياسية أثناء هذه الفترة.إلا إن هذا ليس بمقياس أن نقيس عليه جميع النساء. وفيما يلي الإرشادات والنصائح لكل المدرسين والمدرسات وللطالبات المتدربات خلال فترة العادة²
1- تمنع الفتيات في سن المراهقة من ممارسة التمارين والألعاب وخاصة مسابقة ألعاب القوى والجري لمسافات طويلة.
2- تمنع السباحة وخاصة في المياه الباردة التي تقل درجتها عن 16درجة مئوية.
3- عند ظهور أي ألم بعد ممارسة التمرين أو في أثنائه يجب مراجعة الطبيبة المختصة.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1-محاضرات علم الاجتماع الرياضي مرجع سابق

2-منديات ستارتايمز المرأة والرياضة

المطلب الثاني : الرياضة في اثناء الحمل
ممارسة التمارين الرياضية الخاصة وتحت إشراف أخصائيات وكذلك ممارسة رياضة المشي من الأنشطة المفضلة خلال فترة الحمل ويفضل أن تكون الممارسة وفق برنامج مقنن وتحت إشراف مختص، وفيما يلي بعض الإرشادات الخاصة بهذه الفترة¹

المطلب الثالث : الرياضة بعد الولادة

·عدم ممارسة الأنشطة العنيفة التي تحتاج إلى قوة وجهد كبير.

·عدم ممارسة الأنشطة التي تحتاج إلى وثب أو قفز أو تسلق أو شد.

·تجنب حمل أشياء ثقيلة وكذلك تجنب الحركات المفاجئة.

·وجدت عدة عوامل فسيولوجية تؤثر في الجنين أثناء التدريب الرياضي وهي:

·ضعف تدفق الدم إلى رحم الأم نظراً لزيادة تدفقه إلى العضلات العاملة أثناء ممارسة النشاط الرياضي.

·ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء التدريب الرياضي.

·استهلاك جزء كبير من الطاقة أثناء التدريب الرياضي.

·ممارسة النشاط الرياضي الشديد قد تؤدي إلى الإجهاض.

المبحث الرابع : المخاطر والتوصيات

المطلب الاول : المخاطر المحتملة على الأم الحامل نتيجة ممارسة النشاط الرياضي
1- نقص سكر الدم يمكن أن يؤدي إلى غيبوبة.
2- المخاطر المحتملة على الجنين
3- نقص وصول الأكسجين إلى الجنين.
4- نقص في سكر دم الجنين.
5- نقص في نمو الجنين.
6- الإجهاض المبكر.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1-منتديات ستارتايمز ممارسة المرأة للرياضة اثناء الحمل وبعد الولادة

المطلب الثاني : التوصيات والمقترحات الخاصة بالمجتمع

·ضرورة تغيير عمليات التنشئة لدى عديد العائلات وذلك بإعطاء الصورة الصحيحة للتربية البدنية والرياضية كمادة مستقلة وهادفة بعيدا عن العبثية في الوجود.

·ضرورة قيام وسائل الإعلام بدورها المنوط بها بالقيام بحملات توعية تستهدف تزويد أبناء المجتمع بأهمية النشاطات الرياضية في حياة الفرد والمجتمع .

·العمل على تحرير المرأة من النظرة الدونية وإتاحة المجال أمامها بمزاولة نشاطات العمل ونشاطات الفراغ خاصة مع توجهات الدولة في هذه المرحلة .

·تغيير مستوى المعلومات التي تحملها النساء إزاء فوائد ممارسة النشاطات الرياضية¹

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1-ويكيبيديا الموسوعة الحرة نظرة المجتمع لممارسة المرأة للرياضة

خـــــــــــــــــــاتمة

نقول في الاخير ان المراة لها حق في ممارسة الرياضة فالرياضة ليست حكر على الرجال فقط وانما على المراة عند ممارستها للرياضة ان تتقيد بتعاليم ديننا الحنيف وان تلبس لباس رياضي يستر عورتها ونقول العقل السليم في الجسم السليم

» أجمل ما قيل في المقارنة بين الرجل والمرأة
» مذكرة الرياضة المالية للصف الثالث التجارى
» الأكل الصحى وممارسة الرياضة لتجنب هشاشة العظام
» بدون تحميل أهم 100 سؤال فى مادة الرياضة لغات-2013
» تناول كوبى مياه بديلا عن ممارسة الرياضة يوميا